sábado, março 22, 2014

Geladinho de Couve Detox - Quarto dia dieta - Mudando Alimentação

A melhor forma que achei de  guardar e conservar  o couve sem perder as propriedades .
 Faça geladinho para 5 dias.
Logo abaixo a receita passo a passo

Café da Manhã - Suco


Ingredientes

2 Folhas de Couve,
1 Laranja,
3 rodelas de pepino,
1 Kiwi




 Lave as folhas e corte em fatias medias



 Bata no liquidificador e guarde em saquinhos de geladinhos por até 5 dias.


Almoço

 

Ingredientes


Grão de bico
Pure de Batata
3 pimentas
         





Jantar 

 

  Ingredientes


1 porção de Broto de Alfafa,

Grão de bico, Cebola e Tomates picados, Jiló refogado
1/2 linguiça 

 

 

 


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