Rodelas de Berinjela no Forno - Segundo dia dieta - Mudando Alimentação

Segundo dia dieta - Mudando Alimentação

Café da Manhã - Suco

Ingredientes

2 Folhas de Couve,
1 Mupy de Abacaxi
1 porção de Broto de Alfafa,
1/2 Maçã

Broto de alfafa é aliado para emagrecer e manter músculos.

Almoço

 

 Ingredientes
1 file de Peixe
2 rodelas de Beterraba  refogada no arroz
Salada de Acelga a vontade
Arroz Integral com Linhaça

 

 

Jantar

Rodajas de Berenjena receta -
Rodelas de berinjela no forno

 Ingredientes
2 Berijelas
1 Cebola
1 Fatia de Mussarela
1  Molho de Tomate
Leve ao forno por 15 minutos

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