Quando devo parar?!

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Por  Sandra Camillo

Às vezes, passamos por momentos de confusão de sentimentos. A cabeça quer uma coisa, e sabe que isso seria o correto, mas seu coração deseja outra.

Existem várias formas de avaliarmos o que seria melhor para nós. Sempre colocando a sensatez na situação e nunca deixando de lado que você nunca pode fazer mal a si mesmo.

Quando sua cabeça briga com seu coração, essa é a hora de parar e refazer sua lista de prioridades.

Passamos por situações desse tipo em relacionamentos, no trabalho, em família e saber a hora de parar é amar-se, é cuidar-se ao ponto de valorizar o amor-próprio. Quem valoriza o amor-próprio, valoriza tudo de bom que ao universo emite. Somente se amando é possível realizar seus desejos e alcançar conquistas, lograr êxito.

Como descobrir que você precisa mudar, parar de viver infeliz, insatisfeito, sofrendo, sendo a vítimade si mesmo?

Se você detectou que precisa mudar algo na sua vida pessoal ou profissional já é um começo positivo. Coloque em um papel as perguntas e logo depois responda cada uma delas. O interessante seria você fazer isso em uma hora que estivesse nervoso ou triste e, em seguida, fazer em uma hora que estivesse calmo.

• O que preciso mudar?
• O que está faltando?
• Por onde começar?
• Quem, ou o que, pode me ajudar?
• Estou fazendo algo para mudar?
• Por que quero mudar?
• Quando começo as mudanças?

Depois que detectar o porquê e decidir começar as mudanças, uma energia nova vai invadir a sua vida. Você já não será a mesma pessoa de antes. O amor-próprio muda as pessoas.

Quem se ama tem gratidão e quem tem gratidão tem luz, tem energia revigorante todos os dias.

Você pode mudar, é só uma questão de querer com a alma!

Solte as amarras e viva feliz

Solte as amarras e viva feliz : Texto e Narração : Sandra Camillo

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Enquanto o sono não vem…

 

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Fazemos um flashback do dia. Começamos relaxando o corpo. Respirando fundo e soltando toda tensão corporal até poder sentir o corpo jogado no colchão.

Quando despertamos e abrimos os olhos, hora de contemplar a maravilha que é poder ver a luz do dia e sentir nossa respiração, a certeza de que a vida continua e temos mais uma oportunidade para lutar por nossos ideais.

 

Respire fundo outra vez e sinta seu corpo. Comece pelos pés, tornozelos, vá subindo, tomando conta de cada parte de seu corpo mentalmente, tronco, cabeça, pescoço e braços. Sinta cada um dos seus membros e órgãos, faça um tour pelo seu corpo.

 

Lembre se de como começou o seu dia desejando um bom dia para as pessoas queridas.

 

Logo vem o café da manhã para energizar o corpo. Uma fruta ou um suco sempre são os melhores quando podemos.

 

Abrace seus familiares antes de sair. Se não os têm perto, envie uma mensagem e lembre-os que os ama. Abrace com pensamentos, caso não tenha contato. Isso o fará estar mais perto e sentir-se amado(a)… e eles sentirão que são amados por receberem boas energias.

 

Na correria do dia a dia nem sempre nos damos a oportunidade de lembrar das pessoas queridas e o quanto são importantes em nossas vidas.

 

Agradecer é maravilhoso. Quando agradecemos recebemos mais bênçãos do universo!

Os primeiros contatos do dia, lembrando das pessoas que estão perto, o que fizemos durante o dia. Relembre-se de cada uma das situações vividas.

 

Se o seu dia foi tranquilo, simplesmente agradeça. Caso tenha havido alguma desavença com quem quer que seja, desculpe-se e perdoe essa pessoa. Caso se sinta prejudicado, perdoe.

 

Perdoar é seguir em frente, é libertar a alma para evoluir e ser livre.

 

Volte para casa com seus pensamentos e agradeça por ter voltado. Tome um banho relaxante mentalmente. Faça tudo exatamente como faz e se não estiver bem, mude nos seus pensamentos as situações colocando todas como você gostaria que fossem.

 

Fazer a retrospectiva do seu dia o fará grato, mais leve, terá visão de tudo que viveu, o que necessita mudar e as maravilhas que você tem por estar vivo e poder voltar para sua casa.

 

Relaxe todo o seu corpo e respire profundamente, faça isso algumas vezes, sinta a leveza de seus olhos fechados descansando.

Bons sonhos!

#Meditacao #Motivacao #Terapias #OSegredo

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Limpando os pensamentos…

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Hoje eu limpo todos os meuspensamentos. Bloqueio tudo que está obstruindo meu sistema linfático, seja carnal, espiritual ou imaginário.

Bloqueio, limpo e purifico meus pensamentos. Somente os sentimentos positivos, desejos e imaginações positivas farão parte dos meus sentimentos.

 

Reconecto-me ao meu sistema e deleto e extraio toda negatividade. Deixo correr mentalmente uma fonte com água clara, purificando, sanando minha alma, meus pensamentos e meu sistema.

 

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Sandra Camillo

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